Instagram投稿エクスポート
どのアカウントの投稿とリールも、キャプション・いいね・コメント・再生数・日付ごとにCSV・Excel・JSONへ書き出せます。
CSV・Excel・JSON
1投稿を1行に。URL、種類、キャプション、いいね、コメント、リール再生数、日付、ハッシュタグ、メンションを収録。ExcelやGoogleスプレッドシートできれいに開けます。
期間指定エクスポート
パスがあれば、アカウントの全履歴や任意の期間を書き出せます。キャンペーン期間、四半期、月次レポートに最適です。
ログインもパスワードも不要
公開プロフィールを貼り付けてエクスポートするだけ。どのアカウントも最新5件は無料で、Instagramのパスワードは一切不要です。
無料とパスの比較
誰でも無料でエクスポートできます。パスを購入すると上限がなくなり、より詳しいメタデータ項目も使えます。
無料
ログイン不要
- 公開アカウントの最新5件の投稿
- 投稿URL、サムネイル、種類、キャプション
- いいね、コメント、リール再生数
- 投稿日、ハッシュタグ、メンション
- CSV・Excel・JSONでダウンロード
パスあり
$9から
- 投稿数無制限＋全履歴
- 期間指定（開始日〜終了日）エクスポート
- カルーセル枚数・固定表示フラグ
- 有料パートナーシップのフラグ
- 位置情報の名称・住所
- リールの音楽・音源
- 代替テキスト（アクセシビリティ用キャプション）
- MCP経由でエクスポート（ChatGPT、Claude、Gemini、Grok）
活用例
クリエイターを継続観察
どのアカウントの発信も時系列で追跡。投稿頻度、リールと写真の比率、いいねやコメントを集めている投稿がわかります。
競合キャンペーンをモニタリング
競合ブランドの投稿をエクスポートして日付で絞り込み、ローンチ時に何を出したのか、形式・フック・ハッシュタグ・成果まで正確に把握できます。
PR投稿を見つける
有料パートナーシップにフラグが付くので、インフルエンサーのタイアップ投稿だけを抜き出し、通常投稿と比べた成果を確認できます。
プレゼント企画・キャンペーンの監査
キャンペーン期間中の全投稿をコメント数付きで取得し、重要な投稿のコメントをエクスポートできます。
インフルエンサー候補リスト作成
複数アカウントをエクスポートし、いいね・コメント・リール再生数の中央値をスプレッドシートで並べて比較。提携する価値のあるアカウントを絞り込めます。
コンテンツ監査とレポート
ブランドアカウントの全履歴をExcelに取り込み月次レポートに。投稿頻度、人気投稿、ハッシュタグや形式の傾向を任意の期間で確認できます。
エクスポートファイルのイメージ
エクスポートは1投稿につき1行、全17列です。 の付いた列はパス限定で、無料エクスポートでは空欄になります。CSV/Excelファイルは次のようになります。
| Post URL | Thumbnail | Type | Description | Views | Likes | Comments | Posted At (UTC) | Hashtags | Mentions | Carousel Count | Pinned | Paid Partnership | Location | Location Address | Music | Alt Text |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| https://www.instagram.com/reel/DdG4RIxIPyf/ | https://scontent.cdninstagram.com/…/cover1.jpg | Reel | Presented by @Rolex. Welcome to Africa 🌍 #PerpetualPlanet | 2,978,113 | 71,248 | 411 | 2026-09-10T14:20:14Z | #PerpetualPlanet | @Rolex @wunmimosaku | — | TRUE | TRUE | — | — | Original audio — natgeo | — |
| https://www.instagram.com/p/DdCq1xoIbR2/ | https://scontent.cdninstagram.com/…/cover2.jpg | Carousel | Five frames from the Serengeti at first light 🌅 #wildlife #photography | 0 | 128,930 | 1,204 | 2026-09-08T09:03:00Z | #wildlife #photography | — | 5 | FALSE | FALSE | Serengeti National Park | Tanzania | — | Photo by … of a lion at sunrise |
| https://www.instagram.com/p/DdAZ2mBIkQ9/ | https://scontent.cdninstagram.com/…/cover3.jpg | Photo | Which one is your favourite? Comment below 👇 #giveaway | 0 | 40,118 | 2,650 | 2026-09-05T12:47:00Z | #giveaway | — | — | FALSE | FALSE | Cape Town | Cape Town, South Africa | — | — |
JSONエクスポートでは同じ項目がオブジェクトの配列で返るので、データパイプラインやBIツールにそのまま使えます。
Instagram投稿をエクスポートする方法
- 1
プロフィールを貼り付け
Instagramのプロフィールリンク（instagram.com/username）をコピーするか、ボックスに@ユーザー名を入力します。
- 2
期間を選ぶ（任意）
無料エクスポートは最新5件です。パスがあれば、開始日〜終了日を指定するか全履歴をエクスポートできます。
- 3
投稿をエクスポート
「投稿をエクスポート」をクリックすると、アカウントの投稿とリールがキャプション、いいね、コメント、再生数、日付、ハッシュタグ付きで取得されます。
- 4
CSV・Excel・JSONでダウンロード
結果をプレビューし、分析やレポートに必要な形式で1投稿1行のファイルをダウンロードします。
Instagramの投稿とリールをスプレッドシートに書き出す
Instagram投稿エクスポートは、公開アカウントの投稿（フィード写真、カルーセル、リール）を、キャプション、いいね数、コメント数、リール再生数、投稿日、ハッシュタグ、メンション付きで、整ったCSV・Excel・JSONファイルに書き出します。Instagramのプロフィールを分析できるデータに変える最速の方法です。
主な利用者：競合のコンテンツをベンチマークするマーケター、インフルエンサーを選定する代理店、ブランドアカウントを月次で追うアナリスト、ハッシュタグや投稿頻度を研究するリサーチャー。1投稿が1行になるので、いいね順に並べて人気投稿を見つけたり、日付で絞ってキャンペーン期間だけを抜き出したり、形式別に集計してリールとカルーセルのどちらがエンゲージメントを生んでいるかを確認できます。
無料エクスポートでは、どの公開アカウントも最新5件の投稿をログインなしで書き出せます。全履歴や特定の期間が必要なら、3日間パスで投稿数無制限と期間指定が使えます。投稿に付いたコメントを取得するならInstagramコメントエクスポート、エクスポートせずにスレッドを読むだけならInstagramコメントビューアーをご利用ください。
よくある質問
Instagram投稿エクスポートとは何ですか？ +
公開Instagramアカウントの投稿（フィード写真、カルーセル、リール）を、キャプション、いいね数、コメント数、リール再生数、投稿日、ハッシュタグ、メンション付きでCSV・Excel・JSONファイルに書き出すツールです。エクスポートするのは投稿のメタデータで、画像や動画ファイルではありません。
Instagram投稿のエクスポートは無料ですか？ +
はい。公開アカウントの最新5件はログインなしで無料でエクスポートできます。買い切りの3日間パスで全履歴と期間指定エクスポートが使えるようになります。
Instagram投稿を期間指定でエクスポートできますか？ +
はい、パスがあれば可能です。無料版は最新5件まで。パスがあれば開始日〜終了日を指定するか、アカウントの全履歴を1回のエクスポートにつき最大1,000件まで取得できます。
非公開アカウントにも使えますか？ +
いいえ。ログインせずに投稿が見えるアカウントのみエクスポートできます。非公開アカウントでは投稿は取得できません。
アカウントのログイン情報やパスワードは必要ですか？ +
不要です。プロフィールURLか@ユーザー名だけで、どの公開Instagramプロフィールにも使えます。公開データにInstagramのパスワードやアカウントの許可は必要ありません。
Instagram投稿をエクスポートしても問題ありませんか？ +
公開投稿のメタデータのエクスポートは問題ありません。ツールはログインなしで誰でも見られる情報だけを読み取り、非公開アカウントにはアクセスせず、メディアファイルもダウンロードしません。Instagramから通知が飛ぶことはなく、どのアカウントからも投稿やいいねは行われません。
エクスポートにはどんな列がありますか？ +
1投稿1行で、Post URL、Thumbnail、Type（Photo、Video、Reel、Carousel）、Description、Views、Likes、Comments、Posted At (UTC)、Hashtags、Mentions。パスがあれば Carousel Count、Pinned、Paid Partnership、Location、Location Address、Music、Alt Text も含まれます。
各投稿のコメントもエクスポートされますか？ +
このファイルには含まれません。エクスポートした投稿URLをInstagramコメントエクスポートに貼り付ければ、その投稿のコメントを返信も含めて取得できます。